Belső erő megtalálása és erősítése

Mindannyiunkban ott van valamilyen formában a belső erő.

Mégis vannak időszakok, amikor nehezebb hozzáférnünk. Egy nehéz élethelyzet, egy kudarc, egy bizonytalan időszak vagy mások véleménye könnyen megingathatja az önbizalmunkat.

Ilyenkor érezhetjük úgy, hogy nincs elég erőnk változtatni, kiállni magunkért vagy megtenni azt a lépést, amire valójában vágyunk.

De mi is valójában a belső erő?

Talán nem az, hogy soha nem félünk.

Hanem az, hogy a félelem ellenére is képesek vagyunk megtenni azt, amit fontosnak érzünk.

A belső erő gyakorlással is erősödhet

Az önbizalom sokszor nem úgy születik, hogy előbb magabiztosnak érezzük magunkat, és csak utána merünk cselekedni.

Gyakran éppen fordítva történik.

Megteszünk valamit, amitől féltünk.

Sikerül.

És ebből megszületik bennünk egy új tapasztalat:

„Képes vagyok rá.”

A következő alkalommal már egy kicsit könnyebb.

Ezért a belső erő egyik fontos építőköve lehet, hogy bele merünk menni olyan helyzetekbe, amelyek kihívást jelentenek számunkra.

Nem kell rögtön a legnagyobb félelmünkkel szembenéznünk.

Lehet egy apró lépés is:

elmondani a véleményünket,

nemet mondani valamire,

kiállni magunkért,

elkezdeni valamit, amit régóta halogatunk,

felvállalni egy döntésünket,

vagy egyszerűen megtenni azt, amit eddig csak terveztünk.

Minden ilyen tapasztalat adhat egy újabb bizonyítékot önmagunk számára:

„Meg tudom csinálni.”

Lépj ki a komfortzónádból

A komfortzóna biztonságot ad.

De ha mindig csak azon belül maradunk, kevés lehetőségünk van megtapasztalni, mire vagyunk képesek.

A komfortzónából való kilépés nem azt jelenti, hogy állandóan feszítenünk kell a saját határainkat.

Inkább azt, hogy időnként meg merjük tenni azt a következő lépést, amely egy kicsit kényelmetlen, egy kicsit bizonytalan, de közben fejlődést hozhat.

Talán félsz megszólalni.

Talán régóta szeretnél változtatni a munkádon.

Talán nehezedre esik határt húzni valakivel szemben.

Talán van egy álmod, amit mindig későbbre halasztasz.

A kérdés nem feltétlenül az:

„Félek-e?”

Hanem:

„Meg tudom-e tenni ennek ellenére?”

Mert sokszor nem a félelem eltűnése hozza el a bátorságot.

Hanem az, amikor megtapasztaljuk, hogy a félelem jelenlétében is képesek vagyunk cselekedni.

Az önbizalom belülről épül

Az önbizalom nem azt jelenti, hogy mindig biztosak vagyunk magunkban.

Lehetünk bizonytalanok, hibázhatunk, dönthetünk rosszul, és ettől még nem leszünk kevesebbek.

Az önbizalom egyik fontos alapja lehet az önmagunkba vetett bizalom:

„Ha valami nem sikerül, akkor is képes leszek továbbmenni.”

Talán ez sokkal erősebb alap, mint az a hit, hogy nekünk mindig sikerülnie kell.

A belső erő nem a tökéletességből születik.

Hanem abból, hogy megtanulunk számítani önmagunkra.

A belső erő energetikai megközelítése

Az energetikai és spirituális szemléletben a belső erőhöz különösen gyakran kapcsolják a 3. csakrát, a napfonatcsakrát (Manipura).

Ezt a csakrát hagyományosan az akaraterővel, az önbizalommal, a cselekvőképességgel, az önállósággal és a személyes erővel hozzák kapcsolatba.

Az energetikai megközelítés szerint, ha ezen a területen elakadást érzékelünk, az összefügghet például azzal, hogy nehezünkre esik kiállni magunkért, döntést hozni vagy saját utunkat követni.

Fontos azonban, hogy a csakrarendszer és az ehhez kapcsolódó energetikai fogalmak spirituális/ezoterikus szemléletet jelentenek, nem a modern orvostudomány által igazolt anatómiai rendszert.

A 3. csakra tisztítása és erősítése

A csakrákkal való munka az energetikai szemlélet szerint történhet például meditációval, tudatos figyelemmel vagy energetikai tisztítással.

A 3. csakrához kapcsolódó munka során érdemes lehet olyan kérdésekre is ránézni, mint:

Mennyire bízom önmagamban?

Merek-e döntéseket hozni?

Ki tudok-e állni magamért?

Mennyire befolyásol mások véleménye?

Hol adom át másoknak a saját erőmet?

Mitől félek, amikor változtatni szeretnék?

Az energetikai munka önmagában nem helyettesíti az önismereti munkát. A kettő azonban az energetikai szemléletben jól kiegészítheti egymást.

Amikor támogatásra van szükség

Néha pontosan tudjuk, hogy változtatnunk kellene, mégsem tudunk továbblépni.

Lehet, hogy egy régi félelem tart vissza.

Lehet, hogy egy korábbi kudarc emléke.

Lehet, hogy egy régóta hordozott bizonytalanság.

Ilyenkor sokat jelenthet, ha nem egyedül próbáljuk megoldani.

Az energetikai kezelés és blokkoldás során lehetőség nyílhat arra, hogy célzottan azokra a témákra figyeljünk, amelyekben elakadást érzünk.

A célzott energetikai tisztítás és a csakrákkal való munka – így például a 3. csakrához kapcsolódó tisztítás – az energetikai szemlélet szerint támogathatja a belső erővel, önbizalommal és cselekvőképességgel kapcsolatos munkát.

Számomra azonban a blokkoldás nem arról szól, hogy valaki kívülről „erőt ad” nekünk.

A saját erőnk bennünk van.

A folyamat inkább arról szólhat, hogy közelebb kerüljünk hozzá, felismerjük, mi akadályozza a kapcsolódást, és megtaláljuk azt a következő lépést, amelyet már mi magunk tudunk megtenni.

Mert lehet, hogy a valódi belső erő nem akkor jelenik meg, amikor már nem félünk.

Hanem akkor, amikor félünk, mégis elindulunk. ❤️

Te hol érzed most az életedben, hogy több belső erőre lenne szükséged?